目 クマ 原因

私は、目の下のクマの原因は睡眠不足だと思い込んでいました。徹夜で仕事したり、遊んだりした次の日には、クマができるものだと･･･。確かに、大学受験で徹夜するほど頑張っていた時は常に目の下にクマがある状態でした。でも、社会人になった今でも、そのクマはなくならず、ゆっくり睡眠をとった次の日でも目の下にクマがある状態。
もしかしたら、私の目のクマの原因は睡眠不足や疲れじゃないのでは？？と疑問に思い、目の下のクマの原因を調べてみました。

目のクマの原因には大きく2種類ありました。

まず、一つ目の目のクマの原因は「色素沈着」です。
紫外線やストレスなどの影響によって肌のメラニン色素の量が増えたことが原因で目の下にクマができるのです。通常、メラニン色素は肌のターンオーバーが活発であれば次第になくなりますが、このターンオーバーが乱れると色素沈着を起こします。色素沈着が原因の目の下のクマは、茶色っぽく見えるはずです。

もう一つの目の下のクマの原因は、「血行不良」です。
目の下の皮膚の厚さは、顔の他の部分の皮膚の3分の１程度、厚さ0.6mmと極めて薄く、とてもデリケートです。冷えや疲れにより、目の周りの細かい毛細血管の血流が悪くなりうっ血した状態になると、その黒ずんだ血液が皮膚に透けて、青黒く見えます。これが目の下のクマです。血行不良が原因でできるクマは青黒く見えます。

私の場合、茶色っぽいクマなので色素沈着が原因だと思います。睡眠をとってもクマが消えなかったのはそのせいですね。原因が分かったので、これからは原因にあったクマ対策に励みたいと思います。



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目 クマ 解消

目のクマを解消する方法は色々あります。もちろんお金のかかる方法もあれば、そうでない方法もあります。一部のセレブのみなさまには、高価な美容液もエステも何のことはないでしょう。でも、庶民代表として私は、お金をかけずに目のクマを解消する方法を紹介したいと思います。

まず、目のクマを解消するには原因を知らなくてはいけません。目のクマの原因は血行不良とターンオーバーの乱れによる色素沈着が考えられます。ということは、目のクマを解消するには、この2つの問題を解決すればいいわけです。

1.蒸しタオルで血行促進！
　朝、蒸しタオルを顔全体にかぶせます。これは、とても気持ちがいいし、顔全体のむくみも取れます。電子レンジでチン！ってすれば蒸しタオルも簡単に作れますし、お勧めです。

2.顔面マッサージ
　目の周りの老廃物をスムーズに流してあげることで、ターンオーバーを活性化させます。目頭に老廃物を排出する部分があるので、目尻から目頭に向かって優しくマッサージします。このとき、美白用クリームや乳液などをつけて、摩擦による刺激を防ぎましょう。

3.食事
　栄養バランスの良い食事は肌にてきめんです。料理の腕も上がるし、外食を控え家でビタミンE・C・B群などを豊富に取り入れた食事を取りましょう。

4.足つぼマッサージ
　足つぼで目のクマの解消！？と思うかもしれませんが、足には全身のつぼがあります。目の疲れに効くつぼ（親指・人差し指の下の部分）、大腸・小腸のつぼ（土踏まず）、腎臓のつぼ（足の中心部分）これらのつぼを刺激することで、老廃物をスムーズに排出し肌のターンオーバーを活性化し、血流をスムーズにします。

5.美容液
やっぱり、美容液も大切です。私が使っている美容液はアテニアのアイジェルを使っています。2,520円という低価格がとっても嬉しいし、血行・保湿の効果があるので目のクマの解消にも効果があります。

興味のある人は、是非お金をかけない目のクマの解消法試してみてください！




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目 クマ

目の下のクマはとても疲れた印象を与えます。疲れて見えると、実年齢よりも老けて見られがちですよね。。。だから、特に女性にとって目の下のクマは悩みの種です。

目のしたのクマは、シワやたるみよりも早く現れます。私の場合、20歳過ぎた頃からすでに目の下にクマがありました。20代前半のうちは、そんなに気になるほどではなく、化粧で隠せる程度のものでしたが、30歳近くになると、化粧ではどうにも隠せない状態にまで悪化してしまいました。おかげで、まだ、一応ギリギリ20代の私ですが、いつも30代半ばに見られます（ToT）もし、お世辞半分だとすると、30代後半に見えるのかも･･･。

目の下のクマは遺伝的な要因もあると聞いたことがあります。私の家系はきっと目の下にクマができやすい家系なのだと思います。なぜなら、母はもちろん、姉も、妹も目の下にクマがあります。冷え性や、敏感肌のDNAが私達の敵なのです！？

でも、家族揃って同じ悩みだと、良い面が結構あります。目のクマ対策の化粧品・美容液などは結構高価。でも、4人いれば色々な物を試してみることができますし、いいものがあれば、お金を出し合って購入し協同で使えます♪

先日は、マッサージDVDを4人で購入し、愛用の美容液をたっぷりつけて、毎晩テレビに向かって4人でマッサージしています。同じ遺伝子を共有しているせいか、今のところ効果があるものも共通しているので、かなり助かっています。

いつか、4人で目の下のクマを解消し、せめて実年齢に見られるように頑張ります。




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目のクマ

目のクマについては、忘れられない思い出があります。私は、高校時代まで、お洒落などに感心がなく、いまいちパッとしない女の子でした。でも、大学入学を期に今までの自分を変えるために必死で勉強し、華麗なる？大学デビューを果たしました。今まで、彼氏が一度もできたことがなかった私に、突然春が訪れました♪バイト先の先輩から告白され、付き合うことに･･･。

初めてできた彼氏と人生初のデート！洋服も靴も買い揃え、雑誌でメイクの勉強もバッチリという気合の入れようで望みました。前日の夜は、ドキドキ、ハラハラと興奮状態で結局眠れずに朝を迎えました。当然、皆さんの想像通り、鏡に映る私の顔にははっきりと目のクマが！！！
とりあえず、メイクで何とかなるかも！と思い、メイクしてみましたが目のクマは消えません。シミなどに、コンシーラーを使うと聞いたことがあったので、待ち合わせの11時までにはまだ時間もあるし、「近くのドラッグストアーへ駆け込み目のクマに良いものってありますか？？」と店員さんに尋ねお勧めの商品を買いました。きっと朝8時から、必死な顔で目のクマ対策用の化粧品を求めるお客さんなんて、奇妙だったと思います。

早速、化粧を落とし、再び化粧のやり直しです。店員さんの進めてくれた、イエローのコントロールカラーとコンシーラーを使って、目のクマを隠していきます。化粧も初心者の私は、いまいち加減が分かりませんでしたが、今更友達に聞きに行く時間もないし、自己流で何とか目のクマを隠し、待ち合わせ場所へ。

私の顔を見た彼氏の第一声が「今日、化粧濃くない？」ガーーーーーン（ToT）この一言で、かなり落ち込みました。「気合入れてくれたのは嬉しいけど、いつものナチュラルな感じのほうがいいなぁ〜」私だって、ナチュラルメイクで初デート楽しみたかったよ！でも、目のクマが消えなかったんだもん･･･。こうして、私の初デートは目のクマとメイクの失敗により忘れられない笑い話になりました。



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目の下のクマ

目の下クマがレーザーで消えるという噂を聞いたことがあります。目の下クマがレーザーで綺麗になるならとっても簡単で良さそうな気もしますが、とてもデリケートな部分なだけに心配です。脱毛やシミとりなどでレーザーを使う時は、いつも目を保護していたような･･･。本当に大丈夫なのでしょうかね。。。ネットで体験者の話を見てみると、綺麗になって感激！！という内容の物が目立ちましたが！？

私も、目の下クマで悩んでいますが、今のところレーザー治療は見送ることにします。もっとたくさんの人が体験して、目の下クマの解消にはレーザーが常識！くらいに浸透したら考えようと思います。

ちなみに私が行っている目の下クマの対策は、食事療法とマッサージです。主婦である私にはエステや高い美容液を購入することは無理！！だから、普段の食事と自分の手で行うマッサージでがんばっています。

目の下クマの原因に血行不良があります。だから、血流をよくする食べ物を取り入れて毎日の食事を考えています。血行をよくする栄養素としては、ビタミンＥ、そして美白とストレスに効果があるビタミンＣ、疲労回復や代謝に役立つビタミンＢ群等が目の下クマには効果ありだと思います。

緑黄色野菜・フルーツ・豚肉・魚など栄養素を研究して、家族の健康と私の美容に効果のある食事を目指しています。専業主婦の私には、十分な時間がありますが、仕事をしていて時間がない人や、一人暮らしの人などは、サプリメントなどで栄養を補助するのもいいかもしれませんね。

とにかく私は、体の中からアンチエイジング対策することをお勧めします。




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