目 クマ 解消

目のクマを解消する方法は色々あります。もちろんお金のかかる方法もあれば、そうでない方法もあります。一部のセレブのみなさまには、高価な美容液もエステも何のことはないでしょう。でも、庶民代表として私は、お金をかけずに目のクマを解消する方法を紹介したいと思います。

まず、目のクマを解消するには原因を知らなくてはいけません。目のクマの原因は血行不良とターンオーバーの乱れによる色素沈着が考えられます。ということは、目のクマを解消するには、この2つの問題を解決すればいいわけです。

1.蒸しタオルで血行促進！
　朝、蒸しタオルを顔全体にかぶせます。これは、とても気持ちがいいし、顔全体のむくみも取れます。電子レンジでチン！ってすれば蒸しタオルも簡単に作れますし、お勧めです。

2.顔面マッサージ
　目の周りの老廃物をスムーズに流してあげることで、ターンオーバーを活性化させます。目頭に老廃物を排出する部分があるので、目尻から目頭に向かって優しくマッサージします。このとき、美白用クリームや乳液などをつけて、摩擦による刺激を防ぎましょう。

3.食事
　栄養バランスの良い食事は肌にてきめんです。料理の腕も上がるし、外食を控え家でビタミンE・C・B群などを豊富に取り入れた食事を取りましょう。

4.足つぼマッサージ
　足つぼで目のクマの解消！？と思うかもしれませんが、足には全身のつぼがあります。目の疲れに効くつぼ（親指・人差し指の下の部分）、大腸・小腸のつぼ（土踏まず）、腎臓のつぼ（足の中心部分）これらのつぼを刺激することで、老廃物をスムーズに排出し肌のターンオーバーを活性化し、血流をスムーズにします。

5.美容液
やっぱり、美容液も大切です。私が使っている美容液はアテニアのアイジェルを使っています。2,520円という低価格がとっても嬉しいし、血行・保湿の効果があるので目のクマの解消にも効果があります。

興味のある人は、是非お金をかけない目のクマの解消法試してみてください！




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